Ihan näin aluksi haluan rauhoitella huolestuneita. Yritän olla laittamatta liian usein näitä päivityksiä 100 punnerruksen projektista.
Kävin tänään taas vähän piristämässä päivääni punttisalilla. vajaa 1,5h meni yllättävän nopeesti.. Siihen sisältyi kymmenisen minuttiia punnertelua. Meni yllättävän kevyesti sarja läpi ja ja nyt jo tuntuu, että voimaa on tullut lisää. Ensimmäiset vedot oli kevyitä ku mitkä ja tän päivän saldoksi tuli 61 punnerrusta.
Tosiaan päivällä oli jotenkin henkisesti veto pois, mutta pieni liikunta teki kyllä tosi hyvää. Mitähän mahtaisi tapahtua ihmiskunnalle ja geeniperimällle jos endorfiiniä (aivojen erittämä, mielihyvää tuottava, hormoni) saisi K-marketista pulloissa? Joo, veikkaan, että jotain vastaavaa myydään kyllä K-marketin takana olevalla kujalla… Mutta itse suosin luomua 
Rupesin tuossa illalla miettimään, että joko elimistöni olisi jäänyt koukkuun liikuntaan? Ehkä urheilu onkin siis vaarallista?
P.S. Rakkaat fanaattiset lukijamme. Sähköpostini on jo täynnä pyyntöjä lihaskuvista… joten ei tarvitse enää vaivautua. kyllä niitä sitten taas ensi kesänä tulee 
Hehe! Kiitos kiitos.. Mäki oon nyt ollut ihan suht tyytyväinen näihin..
Juu mulla on myös kokemusta tuosta että alkuinnostuksen jälkeen innostus liikkumiseen lopahtaa. Mutta nyt täytyy pitää virettä yllä ja potkia toisiamme liikkeelle. Helposti myös pidempiaikainen flunssaputki latistaa reenaamisfiilistä. Nyt on joutunut pitämään taukoa punnerruksista kun on ollut selkä niin hajalla. Tänään voisi illalla kyllä taas painua salille. Hienot perhepotretti-sivut oot muuten kyhänny. En oo vähään aikaan täällä käynytkään. Toimii loistavasti N900:lla. Thumbs up!
heh, kiitti
toihan on siis kymmenen minuutin aikana tehty sarja, setit: 11,15,9,9,17 ja aina n. minuutin tauko välissä. Miksei se toimis, ja mun mielestä siellä sivuilla sanottiinkin jotain siitä. Ei muuta ku kimppuun vaan! http://www.hundredpushups.com 
Hahaa, kylhän nää nyt aina lukee, mut kommentointi on niin pirun rankkaa..
Eiku oikeesti, piti viel tulla kehumaan, kun sehän jäi tosta edellisestä kokonaan pois, 61 punnerrusta on aika jees! Toimiskohan toi sama ohjelma naistenpunnerruksilla..
Heh, se voi olla se voi olla! Täytyy kyllä jakaa kiitosta Miikalle, että on jaksanut käydä messissä. On paljon kivempaa ja tulee ehkä mentyä, vaikkei oiskaan yksin ehkä mennyt. Miikkakin tossa kiitteli mua sparraamisesta, oli kuulemma selkä ihan hyvin kipeytynyt viime kerralta.
JA KIITOS JELLA KOMMENTISTA!!! Bravo!
Urheilemiseen jää koukkuun! Ja se on vaarallista, urheilijalla on aina joku paikka kipeenä, venähdyksiä ja nyrjähdyksiä ja ties mitä.. Mut varo vain, ettei muutaman viikon tai kuukaudenkin jälkeen tuu stoppia – mulle käy aina niin, oon mielettömän innoissani ja huhkin hulluna ja tuloksia tulee mut sit yhtäkkiä, varottamatta, ei enää saakaan aikaseksi. En nyt epäile tahdonvoimaasi heikoksi, mut toi tuntuu olevan enempi luonnonlaki kuin kiinni omasta jaksamisesta.. parempi varautua.