Tag Archives: liikunta

Helsinki – Porvoo – Helsinki

Posted on 7.8.2011 by

Linjasin kesän aikana pyöräilyintoni uudelleen löydyttyä, että kesän lopussa toteuttaisi TO-DO listallani olevan hki-provoo-hki pyöräreissun.  Kesän loppu rupesi jo häämöttämään, eikä “aikaa meinannut löytyä” reissun toteutukseen. Viivin synttäreillä Mika sitten kysyi, että koskas mennään porvooseen ja sovittii reissu viikonpäähän. Keskiviikkona … Continue reading →

Posted in normaali | Tagged , , | Leave a comment

Uudet vimpaimet

Posted on 16.7.2011 by

Tässä on vuoden aikana tullut hankittua uusia vimpaimia. Esittelen tässä mm. kuntoilu, matkapuhelin, valokuvaus ja atk-laitehankintojani. Viime kesänä sain synttärilahjaksi anopilta Polarin Bluetooth sykevyön, jota olin toivonut kovasti. Sen avulla pyöräreissujen seurannasta tuli todellinen kuntoilun apuväline. Ohjelmistona oli silloin ja … Continue reading →

Posted in normaali | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

muka muka kiire

Posted on 15.2.2010 by

Tässähän pitää ihan huolestua, kun on kohta jo kuukausi edellisestä kuntosalireissusta. Punnerruksiakaan en oo tehnyt. Pitää ihan miettiä, että miltä tasolta sitä kohta taas aloittaa ne punnerrukset. Suksetkin on saanu seistä melko rauhassa tossa eteisessä. Mihin ihmeeseen se innostus taas … Continue reading →

Posted in 100pushups | Tagged , , | Leave a comment

2010

Posted on 10.1.2010 by

Vuosi on lähtenyt käyntiin ihan mukavissa merkeissä. Uutena vuotena oltiin mökillä mäntyharjulla. Vuoden vaihde oli räjähteetön ja rauhallinen. Pakkasta oli jonkun verran yli -20′C:n ja kuu paistoi kirkkaalta taivaalta. Continue reading →

Posted in normaali | Tagged , , , , | Leave a comment

1. viikko, 3. päivä

Posted on 8.12.2009 by

Ihan näin aluksi haluan rauhoitella huolestuneita. Yritän olla laittamatta näitä päivityksiä, 100 punnerruksen projektista, liian usein. Continue reading →

Posted in 100pushups | Tagged , | 6 Comments

1. viikko / 1. päivä

Posted on 2.12.2009 by

nsimmäinen päivä projektista.. Ei voi muuta sanoa, kuin että oli kyllä ehdottomasti oikea päätös aloittaa viikolta yksi, vaikka alkutestin perusteella kehoitettiin aloittamaan viikolta kolme. Continue reading →

Posted in 100pushups | Tagged , | Leave a comment

Käsissä tuntuu.

Posted on 30.11.2009 by

One hundred push ups :) Nyt se on aloitettu! Tänään päätin sitten rykäistä sen alkutestin, joka määrittää millä tasolla aloitan sadan punnerruksen projektin. Niille, jotka vasta nyt lukevat tästä, voin kertoa projektin tavoitteista lyhyesti; Tarkoituksena on noudattaa 7 viikon ohjelmaa, jossa käydään läpi erilaisia punnerrus sarjoja kolmena päivänä viikossa. Haastavuus nousee joka viikko. Viimeisellä viikolla olisi tarkoitus kyetä punnertamaan, yhdessä sarjassa, sata punnerrusta.

Alkustestini tulos oli 30 punnerrusta. Olen ihan tyytyväinen tulokseen, koska sen verran jaksoin rehellisesti punnertaa yhdessä sarjassa. Vähemmänkin olisi riittänyt, sillä tasot lähtevät 0-5:n punnerruksen tasolta. Tällä tuloksella ohjelma kehoittaa minua aloittamaan viikolta kolme, tasolta kolme (3/3)… Mutta luulen, että aloitan silti viikolta yksi ja harjoittelen kevyillä sarjoilla. Alkutestin perusteella sanoisin, että minulla on paljon kehitettävää hengityksen kanssa Continue reading →

Posted in 100pushups, normaali | Tagged , | 2 Comments

Ylös-alas

Posted on 4.11.2009 by

Ajattelin kirjoittaa tämän jo eilen, jolloin olisin ollut hyvällä tuulella paranevan jalkani takia. En sitten eilen ehtinyt ja kirjoitan tänään jo enempi mollivoittoisesti. Jalka on paranemaan päin tosiaan! Pientä kipua löytyy vielä akillesjänteestä ja muista nivelistä kun jalka joutuu väärään … Continue reading →

Posted in normaali | Tagged , , | Leave a comment

Sairastelua sairastelun perään

Posted on 19.10.2009 by

Liittyen perheleiriin ja meidän ihanaan oloomme siellä. Noh, se lyhyesti sanottuna loppui kuin seinään. Lauantaina n. klo 17 akoihin, ehkä, päätin osallistua norsupallopeliin. Kyseessä on jalkapallo tyyppinen peli, jota pelataan jumppapallolla… joukkueissa oli aikuisia ja lapsia. No ottelussa kävi sitten … Continue reading →

Posted in normaali | Tagged , | Leave a comment

Rentoudu viikonloppuisin

Posted on 12.10.2009 by

TyöKouluLapsiKotiPuolisoSuku. Elämässä on hirveästi odotuksia ja huomioitavaa ja velvollisuuksia. Viikonloppuina pitäisi olla vaan joku OFF-kytkin, että saisi vähän rentouduttua. Kenellä painaa työvelvollisuudet ja toisella opinnot ja Viivi roikkuu yhtäaikaa molempien nilkoissa. Joo, on vähän valivali kärjistys. Viime viikonlopusta jäi onneksi … Continue reading →

Posted in normaali | Tagged , , | Leave a comment

Piristystä liikuntaan tietotekniikan avulla.

Posted on 28.9.2009 by

Olen löytänyt uutta intoa liikkumiseen erilaisten tietoteknisten palveluiden avulla. Sitä intoa kyllä tarvitaan, sillä olen todennut olevani erittäin heikossa kunnossa. Kohta 2 vuotta autoilevana, ja noin vuoden ilman kunnollista pyörää eläneenä, ovat paikat päässeet melko huonoon jamaan. Reisissä ei tunnu … Continue reading →

Posted in normaali | Tagged , , , , | 2 Comments